今朝は5時から朝ラン
曇ってて、涼しくて走りやすい
日曜日の早朝なので、人も多い。
朝１時間
夜も走ってます
花火が上がっておりました
花火ランニング
１時間２０分程。
走ってる時はあまり感じませんでしたが、
自宅に着いてから物凄く沢山水分補給しました
喉乾いてて1リットル近くも飲んだ
ランチパックの新日本プロレスのやつ。
やっと見つけて買えた
さて
いよいよお盆が来ますね
ともっぴ夫婦に『ポチッ』(=ﾟωﾟ)ﾉ
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